夜型の生活

夜勤や夜型の生活で夜中心の活動にした場合は、当然夜中の時間帯に食事をする事になるので、これも太る原因になります。
日本大薬学部の研究で分かった事ですが、生体リズムを刻む体内時計を調節しているたんぱく質が、細胞内への脂肪の蓄積と密接に関係しているようです。
このたんぱく質は昼間は体内で殆ど作られず、深夜になると増えます。
つまり、夜遅くに食べると太るという仕組みが、科学的に立証されたという訳です。