クルクルの肩甲骨

カラダには、肩甲骨という三角定規のような骨が背中にあります。左右にそれぞれ１コずつあり、たとえば「オーイ」と頭上で大きく手を振るようなときには、肩甲骨もクルクルと回ります。けれども肩甲骨が、凝り固まっている人もおおいです。すると肩凝りになったり、背中のエクササイズの効果が得られにくいです。自分の肩甲骨が動いているのか、固まっているのかのチェックも大切です。