焦るダイエット

焦るダイエットは、ものすごく不幸です。それは、数日で痩せることはできないので、その目標が達成されるまでの間、ずっと不満だからです。それに焦ると一番たいせつな「今」に集中することができないので、しぜんにダイエットの精度も落ちてしまいます。腹を据えて「毎日やることはやるけれども、決して焦らないぞ！」と決めた方がハッピーです。