でも頑張っています

ダイエットは同じことのくり返しです。同じような食事をして、同じような運動を日々つづけます。けっこう単調だし、慣れてくるので、あまり頑張った感がないかもしれません。でも頑張っています。もし余裕があるのなら、食事でも、運動でも、何か新しいことを少しずつ付け加えていくと、カラダにも心にもフレッシュな刺激となります。それを工夫という場合も多いです。こんなことのくり返しで、人よりもずいぶんと高みに行けると思います。